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预防感冒的一些小方法-捕鱼平台下载

发布单位:客服部   发布时间:2009-10-12   阅读: 次   新闻大类:业内资讯    新闻小类:生活新闻
        近日来,感冒较为流行,请大家加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。
        这里,我们收集了些小建议,以便所需。
        两个特别注意事项:
        一,起床后居室宜开窗透换新鲜空气。
        流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染,消毒专家指出通风是最好的消毒。
        流感流行期间,可对房间进行消毒。每立方米空间用5至10毫升食醋加等量水加热蒸发。此法简便易行,可预防感冒。
        二,常洗手。
        感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。
  
         下面是一些小方法及注意:

一、可以拿锅用慢火煮一点醋,让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌;

二、勿到人口密集的地方,让房间保持通风透气,以防传染,如果不得不去人口密集处,体质较弱者最好戴上口罩;

三、注意不要将空调调得过冷,注意不要淋雨,少吃生冷东西,平时注意锻炼身体;

四、老幼体弱者都应注意,有病不要自行买药治疗,应及时到医院看病,否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病,并危及生命。

五、热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

六、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

七、冷水浴面
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

八、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

九、呼吸蒸气
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

十、热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状 加强体育锻炼
增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。

         请大家多注意身体,只有身心愉悦才能保证工作的圆满完成!
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